In vrijwel al ons eten en drinken zitten suikers en zetmeel. Die kunnen schadelijk zijn voor het gebit. Dat geldt vooral voor kleverig snoepgoed. Bacteriën zetten suikers in de mond om in zuren. Die zuren tasten het gebit aan. Gelukkig heeft speeksel een beschermende werking. Het neutraliseert de zuurinwerking op het gebit. Maar daar is wel tijd voor nodig. Beperk daarom het aantal eet- en drinkmomenten van uw kind tot maximaal zeven per dag. Drie keer een maaltijd en maximaal vier keer per dag een tussendoortje.
Geef uw kind liever hartige dan zoete dingen. Probeer uw zoon of dochter niet aan zoetigheid te laten wennen en voeg aan voedsel en dranken geen suiker toe. Geef de voorkeur aan suikervervangers die in lightproducten zitten, maar bedenk dat in lightdranken ook zuren zitten.
Veelgestelde Vragen
- Hoe beïnvloeden eten en drinken het melkgebit (baby-tanden)?
Eten en drinken die suikers en zetmeel bevatten, kunnen schadelijk zijn voor het melkgebit. Bacteriën zetten deze om in zuren die het tandglazuur aantasten, waardoor het risico op gaatjes toeneemt, vooral wanneer kinderen vaak tussendoor eten gedurende de dag. - Waarom zijn kleverige snoepjes extra slecht voor het gebit van kinderen?
Kleverige snoepjes blijven langer aan de tanden plakken, waardoor bacteriën meer tijd hebben om zuur te produceren. Dit vergroot de kans op tandbederf in het melkgebit in vergelijking met voedsel dat snel wordt verwijderd. - Hoe vaak per dag moet mijn kind eten of drinken?
Beperk het aantal eet- en drinkmomenten tot zeven per dag: drie hoofdmaaltijden en maximaal vier tussendoortjes. Dit geeft het speeksel voldoende tijd om zuren te neutraliseren en de tanden te beschermen. - Welke rol speelt speeksel bij de bescherming van het melkgebit?
Speeksel helpt de zuren die door bacteriën worden geproduceerd te neutraliseren en beschermt het tandglazuur. Het heeft echter tijd nodig om dit te doen, daarom kan frequent snacken het beschermende effect verminderen. - Moet ik mijn kind zoete of hartige tussendoortjes geven?
Hartige tussendoortjes zijn beter voor het gebit van je kind. Opties zoals kaas, groenten of volkorenproducten zijn minder schadelijk dan suikerrijke of kleverige snacks die tandbederf bevorderen. - Zijn suikervrije of light-producten veilig voor het gebit van kinderen?
Suikervrije producten bevatten mogelijk minder suikers, maar veel bevatten nog steeds zuren die het tandglazuur kunnen beschadigen. Ze zijn beter dan suikerrijke opties, maar moeten toch met mate worden geconsumeerd. - Waarom moet ik vermijden om suiker toe te voegen aan het eten of drinken van mijn kind?
Het toevoegen van suiker verhoogt het risico op gaatjes en helpt kinderen een voorkeur voor zoete smaken te ontwikkelen, wat het moeilijker maakt om later gezonde eetgewoonten aan te houden. - Wat is de beste manier om het melkgebit van mijn kind te beschermen?
Beperk de suikerinname, kies tandvriendelijke snacks, stimuleer regelmatig tandenpoetsen en plan tandartscontroles. Deze gewoonten helpen om het melkgebit sterk te houden en het risico op tandbederf te verminderen.
