Als je een vreselijke kloppende pijn ervaart en zwarte vlekken op je tanden of tong hebt gespot, of als je tong maar niet kan stoppen met het aanraken van een ruwe plek aan de achterkant van je tand? Misschien ben je er niet 100% zeker van wat het is, maar een tandarts kan helpen om elke angst weg te nemen die je ervan weerhoudt om er een te bezoeken! Tandcariës kan ondraaglijk worden wanneer het pijn begint te veroorzaken. In sommige gevallen zal zelfs het gebruik van fluoride tandpasta bestaande gaatjes niet elimineren. Maar sommige remedies kunnen helpen om nieuwe cariës te voorkomen. Laten we kijken wat mogelijk is.
Hoe ontstaat een tandholte?
Cariës of gaatjes creëren kleine gaatjes op het oppervlak van je tanden. Ze worden veroorzaakt door de bacteriën op het oppervlak die zuren maken uit de suiker die je eet. De bacteriën staan bekend als Streptococcus mutans.
De bacteriën creëren een kleverige film op de tand die bekend staat als plaque. De zuren in bacteriën onttrekken de mineralen aan het tandglazuur, een coating van calcium en fosfaat.
Dit creëert kleine gaatjes in het glazuur, en zodra de zuurschade zich verspreidt naar het dentine, vormt zich een holte. Alleen een professionele tandarts kan je diagnosticeren met een holte en cariësbehandeling voorstellen.
Nee, je kunt een holte niet omkeren!
Hoewel je het proces van cariëssymptomen die je tandglazuur beschadigen kunt vertragen, moet een tandarts bestaande holtes behandelen. Het is mogelijk om tandglazuur te remineraliseren en holtes te voorkomen. Echter, zodra het glazuur ernstig verzwakt of vernietigd is en je de effecten van verval ervaart, kan alleen een tandarts de schade repareren.
Cariës thuis wegkrijgen
Dhr. N. Jahn, MSc, een tandarts van DentalZorg, suggereerde dat de holtes worden veroorzaakt door een gebrek aan vitamine D in je dieet.
Onvoldoende vitamine D kan het risico op holtes in tanden verhogen; dit is echter slechts een deel van het probleem. Er zijn aanvullende factoren die bijdragen aan holtevorming:
- Droge mond of een medische aandoening die de hoeveelheid speeksel in de mond vermindert
- Eten van voedsel dat aan je tanden plakt
- Frequent snacken op suikerrijk voedsel of dranken, zoals frisdrank, ontbijtgranen en ijs
- Brandend maagzuur (door zuur)
- Onvoldoende reiniging van tanden
Zodra een holte het dentine heeft bereikt, kan het niet thuis worden behandeld. De volgende huismiddelen kunnen echter helpen om holtes te voorkomen of vroege tekenen van verval aan te pakken, vaak “pre-holtes” genoemd, door verzwakte gebieden van je glazuur te remineraliseren voordat een holte ontstaat:
1. Kauw suikervrije kauwgom
Het opnemen van suikervrije kauwgom, vooral die met xylitol, in je mondverzorgingsroutine kan een handige en effectieve manier zijn om natuurlijke afweer tussen poetssessies te versterken.
Het verhoogde speeksel helpt niet alleen voedselresten weg te spoelen en zuren te neutraliseren, maar levert ook essentiële mineralen zoals calcium en fosfaat aan het glazuur. Dat gezegd hebbende, kauwgom moet regelmatig poetsen en flossen aanvullen, niet vervangen.
Opmerking: Als je suiker gaat eten, vermijd dan het de hele dag door te eten. Het eten van een grote hoeveelheid snoep in één keer is minder schadelijk dan het eten van kleinere hoeveelheden gedurende de dag.
2. Vitamine D
Onderzoek toont consequent aan dat lage vitamine D-spiegels het risico op tandcariës aanzienlijk verhogen. Vitamine D speelt een cruciale rol bij het helpen van het lichaam om calcium en fosfaat uit het voedsel dat je eet te absorberen, beide essentieel voor sterke, gezonde tanden.
Zuivelproducten zoals melk en yoghurt zijn uitstekende bronnen van vitamine D, en blootstelling aan zonlicht helpt het lichaam ook om deze belangrijke voedingsstof natuurlijk te produceren.
3. Fluoride tandpasta gebruiken
Poetsen met fluoride tandpasta helpt tandglazuur te beschermen door het te versterken en meer bestand te maken tegen zuuraanvallen van plaquebacteriën en suikers in de mond.
Het remt ook de activiteit van schadelijke bacteriën, waardoor hun vermogen om zuur te produceren wordt verminderd. Deze actie helpt holtes te voorkomen en houdt de integriteit van het glazuur in de loop van de tijd in stand.
4. Vermijd suikerrijke items
Als je ooit hebt gehoord om niet te veel suiker te eten, dan was dat het meest vertrouwde wat je moet hebben gehoord. Te veel suiker eten is de belangrijkste risicofactor voor holtes.
Als je van plan bent suiker te eten, is het het beste om de hele dag door te vermijden te snacken op snoep. Zodra de suiker is weggeveegd, kan je glazuur beginnen te remineraliseren. Echter, als je continu suiker eet, hebben je tanden niet de kans om te remineraliseren en beginnen ze cariës te veroorzaken.
Regelmatig een tandarts bezoeken
Veel tandcariës en holtes verschijnen zonder pijn of ongemak en vernietigen in het geheim je glazuur en dentine. Het is beter om regelmatig een dokter te zien voordat je holte erger wordt. Een goede tandarts kan fluoridebehandelingen, nieuwe kronen voorstellen, als je cariës onder de kroon hebt, en wortelkanaalbehandeling als de pijn verergert.
Vitamine D, het gebruik van fluoride tandpasta en kauwgom zullen de bestaande cariës niet elimineren, maar deze methoden zullen holtes stoppen met groter worden en nieuwe voorkomen. Hoe eerder de cariës wordt gedetecteerd, hoe beter het is voor je tandarts om je behandeling te starten, dus laat het regelmatig controleren.
Veelgestelde vragen
Kan tandverval worden gerepareerd?
Tandverval kan effectief worden behandeld afhankelijk van de ernst. In de vroege stadia kunnen fluoridebehandelingen, sealants en consistente mondverzorging de schade stoppen of zelfs omkeren. Echter, zodra een holte zich ontwikkelt, kunnen tandheelkundige procedures zoals vullingen, kronen of wortelkanaalbehandelingen nodig zijn om de tand te herstellen en te behouden.
Hoe weet ik of mijn tand cariës heeft?
Tandcariës kan in het beginstadium niet zichtbaar zijn, maar naarmate het vordert, kun je pijn en gevoeligheid opmerken, en holtes verschijnen als gaten of donkere vlekken. Je kunt ook aanhoudende slechte adem en een vieze smaak in de mond opmerken.
Waarom krijg ik holtes ondanks dat ik mijn tanden twee keer per dag poets?
Holtes kunnen nog steeds ontstaan door factoren zoals frequent snacken op suikerrijk voedsel, niet flossen, droge mond, of slechte poetstechniek. Alleen poetsen kan plaque tussen tanden niet volledig verwijderen of zuren van bacteriën volledig neutraliseren.
Is het mogelijk om een holte natuurlijk om te keren zonder vulling?
Vroege-stadium holtes kunnen soms worden omgekeerd met goede mondhygiëne, fluoridebehandelingen en dieetveranderingen. Zodra een holte door het glazuur breekt, kan het echter niet natuurlijk genezen en heeft het een vulling nodig.
Doet het pijn om een holte te laten vullen?
De meeste holte vullingen zijn pijnloos door lokale verdoving. Je kunt lichte druk voelen tijdens de procedure, maar ongemak is meestal minimaal en van korte duur.
