In andere blogs hebben wij uitgelegd dat het belangrijk is om een goede tandenborstel te gebruiken tijdens het tanden poetsen. Maar een goede tandenborstel is natuurlijk nauwelijks van waarde als u niet op de goede manier poetst. Wat is nu de beste manier van tandenpoetsen? En welke producten zijn er die het poetsen kunnen verbeteren?
Brits onderzoek
Onderzoekers uit Engeland hebben onderzocht welke manier van tandenpoetsen in tien verschillende landen aanbevolen wordt. Ook keken ze naar de adviezen wat betreft het aantal keren dat er gepoetst dient te worden en hoe lang men moet poetsen. Uit hun onderzoek trokken zij de conclusie dat er veel verwarring en onduidelijkheid bestaat op het gebied van de beste manier van tandenpoetsen. Niet alleen werden er in de tien landen verschillende adviezen gegeven wat betreft de manier van tandenpoetsen, maar ook over de frequentie en de poetsduur. Sommige adviezen spreken elkaar tegen, wat het voor zowel tandartsen als patiënten lastig maakt om te bepalen wat de beste manier is om de tanden te poetsen. Er is dus meer onderzoek nodig naar de effecten van bepaalde poetstechnieken, om zo tot goede adviezen wat betreft het tandenpoetsen te kunnen komen.
Beter tanden poetsen met moderne technologie
Iedereen weet dat twee keer per dag twee minuten tandenpoetsen erg belangrijk is voor de gezondheid van het gebit. Toch lukt het veel mensen niet om dit te halen en de mensen die wel twee keer per dag tandenpoetsen, blijken dit niet altijd effectief genoeg te doen. Moderne technologie kan u helpen bij beter en effectiever tandenpoetsen.
Elektrisch tandenpoetsen
Een eerste stap op weg naar een schoner gebit en beter tandenpoetsen, is de aanschaf van een goede elektrische tandenborstel. Uit veel onderzoeken wordt keer op keer duidelijk dat elektrisch tandenpoetsen vele malen effectiever is dan handmatig tandenpoetsen. Toch gebruikt nog driekwart van de mensen een gewone handtandenborstel. Door over te stappen naar elektrisch tandenpoetsen kunt u dus al een flinke winst voor uw gebit behalen.
Slim tandenpoetsen
Veel elektrische tandenborstels zijn tegenwoordig uitgerust met verschillende snufjes die het voor u gemakkelijker maken om goed te tandenpoetsen. Zo geven ze bijvoorbeeld met een seintje aan wanneer u een ander deel van uw gebit moet gaan poetsen of wanneer u lang genoeg gepoetst hebt. Daarnaast ontwikkelde Oral-B ook de smartserie: elektrische tandenborstels met een smartguide. Dit apparaatje staat in verbinding met de borstel en geeft bijvoorbeeld aan welk gedeelte er gepoetst moet worden en of er niet te hard gedrukt wordt met de borstel tijdens het tandenpoetsen.
Smartphone
Om het tandenpoetsen nog effectiever te maken en daarnaast ook nog eens een stuk interessanter en leuker, komt Oral B binnenkort met een speciale elektrische tandenborstel die via bluetooth verbinding kan maken met een smartphone. Door de bijbehorende app te downloaden, krijgen gebruikers inzicht in de manier waarop ze tandenpoetsen en hoe ze beter kunnen tandenpoetsen. De resultaten kunnen ze aan hun tandarts laten zien. Het grote voordeel van de app is dat deze te personaliseren is. Zo kan er aangegeven worden welke delen van het gebit bijvoorbeeld extra lang gepoetst moeten worden. Met de smartguide en gewone elektrische borstels waren dit soort zaken niet mogelijk. Bovendien biedt de app leuke extra’s, zoals trofeeën voor het behalen van bepaalde doelstellingen. Zo kunt u in overleg met uw tandarts bepalen hoe u nog beter kunt tandenpoetsen om uw gebit zo gezond mogelijk te houden.
Ons advies
U schiet als patiënt natuurlijk weinig op met het feit dat het erg onduidelijk is wat de beste manier is van tandenpoetsen. U wilt weten of u op-en-neer, in kleine cirkeltjes of heen-en-weer moet poetsen. Daarnaast wilt u natuurlijk ook graag weten hoe vaak en hoe lang u moet tandenpoetsen. Het beste kunt u hiervoor advies vragen aan uw eigen tandarts. Deze ziet immers regelmatig uw gebit en weet in wat voor staat het is. Uw tandarts kan u daarom ook goed vertellen of het werkt wat u nu doet en zo niet, wat u anders zou kunnen doen tijdens het tandenpoetsen.
Veelgestelde vragen
Wat Is De Beste Manier Om Je Tanden Te Poetsen Volgens Tandartsen?
De meeste tandartsen raden aan om twee keer per dag ongeveer twee minuten lang voorzichtig te poetsen met een fluoridetandpasta. Kleine ronddraaiende bewegingen en het zorgvuldig reinigen van alle tandoppervlakken werken meestal beter dan hard heen-en-weer poetsen. Die agressieve techniek kan op termijn het tandglazuur beschadigen en het tandvlees irriteren wanneer dit dagelijks en onjuist wordt gedaan.
Waarom Wordt Elektrisch Poetsen Vaak Door Tandartsen Aanbevolen?
Onderzoek toont consequent aan dat elektrische tandenborstels tandplak vaak effectiever verwijderen dan veel handmatige tandenborstels. Elektrisch poetsen helpt ook bij een gelijkmatigere reiniging, vooral bij mensen die moeite hebben met de juiste poetstechniek, tandvleesontstekingen, tandplakophoping of het aanhouden van de aanbevolen poetstijd tijdens hun dagelijkse mondverzorging.
Hoe Lang Moet Iemand Zijn Tanden Elke Dag Poetsen?
De meeste mondzorgprofessionals adviseren om twee keer per dag ongeveer twee minuten te poetsen. Veel mensen poetsen zonder het te beseffen te kort, waardoor tandplak achterblijft. Slimme tandenborstels en elektrische tandenborstels met een timer kunnen helpen om de poetstijd te verbeteren en gezondere mondhygiënegewoonten te ontwikkelen voor sterkere tanden en gezonder tandvlees.
Kan Te Hard Poetsen Tanden En Tandvlees Beschadigen?
Ja, te hard poetsen kan het tandglazuur geleidelijk afslijten en bijdragen aan terugtrekkend tandvlees. Tandartsen in Amsterdam en Zaandam adviseren daarom vaak zachte tandenborstels en lichte druk tijdens het poetsen. Overmatige kracht kan namelijk tandgevoeligheid verhogen en de beschermende structuren rondom tanden en tandvlees beschadigen.
Waarom Raden Tandartsen Fluoridetandpasta Aan Voor Dagelijks Poetsen?
Fluoridetandpasta helpt het tandglazuur te versterken en beschermt tanden tegen zuuraanvallen die ontstaan door tandplakbacteriën en suikerhoudende voedingsmiddelen. Tandartsen wereldwijd bevelen fluoride aan omdat het de remineralisatie ondersteunt, het risico op gaatjes vermindert en bijdraagt aan een langdurig gezonde mond wanneer het wordt gecombineerd met regelmatig poetsen en preventieve mondzorg.
Wat Zijn De Voordelen Van Slimme Tandenborsteltechnologie?
Slimme tandenborstels kunnen poetsgewoonten volgen, de uitgeoefende druk controleren en gebruikers begeleiden naar betere poetstechnieken. Sommige modellen zijn gekoppeld aan smartphone-apps die feedback geven over de poetstijd en gemiste gebieden. Hierdoor kunnen gebruikers hun mondhygiëne verbeteren en hun tanden op de lange termijn effectiever schoon houden.
Is Handmatig Poetsen Nog Steeds Effectief Voor Een Goede Mondhygiëne?
Ja, handmatig poetsen kan zeer effectief zijn wanneer het correct wordt uitgevoerd met de juiste techniek en fluoridetandpasta. Toch laten veel onderzoeken zien dat elektrische tandenborstels vaak efficiënter tandplak verwijderen en gebruikers helpen om consequenter te poetsen, vooral bij mensen die moeite hebben met mondhygiëne of problemen hebben met hun tandvlees.
Waarom Is Persoonlijk Poetsadvies Van Een Tandarts Belangrijk?
Elke patiënt heeft andere mondgezondheidsbehoeften, afhankelijk van factoren zoals tandplakophoping, de conditie van het tandvlees, tandgevoeligheid en slijtage van het glazuur. Tijdens controles kan een tandarts de poetsgewoonten beoordelen en persoonlijk advies geven over poetstechnieken, geschikte tandenborstels en mondverzorgingsproducten die beter aansluiten bij de individuele behoeften en bijdragen aan langdurig gezonde tanden en tandvlees.
Vind je dit artikel interessant? Like en deel het met anderen!
