Introductie:
Bloedt uw tandvlees bij het poetsen of flossen, tijdens of na het eten, of als u erop drukt? Er zijn verschillende oorzaken van bloedend tandvlees:
Een veelvoorkomende oorzaak is tandplak. Bloedend tandvlees is een typisch symptoom van tandvleesontsteking, parodontitis en andere tandvleesziekten. Daarnaast kunnen ook diabetes, hormonale schommelingen en vitaminetekorten een rol spelen.
Bloedend tandvlees is een van de meest voorkomende gebitsproblemen, maar het wordt helaas vaak genegeerd. Herkent u dit? Zie bloedend tandvlees dan niet als iets normaals – het is een waarschuwingssignaal van een ontsteking, zoals gingivitis of zelfs parodontitis.
Het is verstandig om uw tandarts te raadplegen om verdere schade te voorkomen. Gingivitis is in een vroeg stadium goed te behandelen door uw mondhygiëne te verbeteren. Is de ontsteking echter gevorderd tot parodontitis, dan is professionele behandeling noodzakelijk.
Wat is Bloedend Tandvlees?
Bloedend tandvlees is geen normale toestand. Het duidt op een ontsteking, meestal veroorzaakt door:
- Tandplak (een kleverige bacterielaag langs de tandvleesrand)
- Tandsteen (verharde tandplak die niet met poetsen verwijderd kan worden)
- Hormonale veranderingen (bijvoorbeeld tijdens zwangerschap, menstruatie of de overgang)
Gezond tandvlees bloedt niet. Bloedingen wijzen op ontstoken tandvlees, meestal als gevolg van een slechte mondhygiëne en de ophoping van tandplak of tandsteen.
Veel mensen denken ten onrechte dat het poetsen zelf bloedingen veroorzaakt. In werkelijkheid komt het juist doordat men niet goed poetst, waardoor infectie en ontsteking ontstaan.
In het vroege stadium – gingivitis – kan de aandoening gemakkelijk worden omgekeerd met dagelijks goed poetsen en flossen. In gevorderde vorm – parodontitis – is behandeling door een tandarts of mondhygiënist nodig.
Vroege detectie is essentieel voor een betere prognose en eenvoudigere behandeling.
Oorzaken van Bloedend Tandvlees
Verschillende factoren kunnen bijdragen aan bloedend tandvlees. We bespreken de belangrijkste:
1. Slechte Mondhygiëne
De meest voorkomende oorzaak is onvoldoende of onjuist poetsen en flossen. Hierdoor ontstaat tandplak, dat bacteriën bevat die ontstekingen veroorzaken.
2. Tandplak en Tandsteen
Tandplak is een voortdurend vormende laag bacteriën op uw tanden. Indien niet verwijderd, verhardt het tot tandsteen – een ruw, poreus oppervlak waarin bacteriën zich makkelijk ophopen. Tandsteen kan alleen professioneel verwijderd worden.
3. Hormonale Veranderingen
Tijdens puberteit, zwangerschap of de overgang kunnen hormoonschommelingen het tandvlees gevoeliger maken. Dit leidt vaak tot zogenaamde zwangerschapsgingivitis, wat ongeveer 70% van de zwangere vrouwen treft.
Tip voor zwangere vrouwen: Plan een extra controle bij uw tandarts in het tweede trimester.
4. Bepaalde Medicatie
Bloedverdunners verhogen de kans op bloedend tandvlees. Andere medicijnen zoals antidepressiva, antihypertensiva en antihistaminica kunnen een droge mond veroorzaken, waardoor de natuurlijke bescherming door speeksel afneemt.
5. Roken en Alcoholgebruik
Roken en overmatig alcoholgebruik verminderen de doorbloeding van het tandvlees, waardoor het kwetsbaarder wordt. Roken maskeert bovendien de symptomen, omdat het bloedvaten vernauwt en bloedingen onderdrukt.
6. Vitaminetekorten
Een tekort aan vitamine C kan leiden tot scheurbuik, met bloedend tandvlees als symptoom. Ook een vitamine K-tekort, belangrijk voor bloedstolling, verhoogt het risico op bloedingen. Een gevarieerd dieet rijk aan groenten en fruit is dus essentieel.
7. Systemische Aandoeningen
Ziekten zoals diabetes, leukemie en stollingsstoornissen kunnen bloedend tandvlees veroorzaken of verergeren. Bij diabetes is de weerstand tegen infecties lager, waardoor het tandvlees gevoeliger is.
Wat Te Doen bij Bloedend Tandvlees
Gelukkig kunt u veel zelf doen om bloedend tandvlees te voorkomen of te behandelen. Enkele effectieve maatregelen:
1. Verbeter uw Poetsroutine
- Gebruik een zachte tandenborstel
- Poets minstens 2 keer per dag, 2 minuten lang
- Houd de borstel in een hoek van 45° tegen het tandvlees
- Maak kleine, ronddraaiende bewegingen
Tip: Elektrisch poetsen is vaak effectiever mits correct toegepast – vraag uw tandarts om advies.
2. Reinig Dagelijks Tussen de Tanden
De ruimtes tussen uw tanden zijn broedplaatsen voor bacteriën. Gebruik:
- Tandzijde voor nauwe ruimtes
- Ragers voor grotere tussenruimtes of implantaten
- Tandenstokers voor onderweg
3. Gebruik Speciale Producten voor Gevoelig Tandvlees
Er zijn tandpasta’s en mondspoelingen met ontstekingsremmende stoffen (zoals chloorhexidine of tinfluoride) beschikbaar.
Let op: Mondspoeling is een aanvulling, geen vervanging van poetsen en flossen.
4. Pas uw Dieet Aan
- Eet voedingsmiddelen rijk aan vitamine C (citrusfruit, kiwi, broccoli)
- Zorg voor voldoende vitamine K (groene bladgroenten, spruitjes)
- Beperk suiker- en zetmeelrijke snacks
- Eet knapperige groenten en fruit – die masseren het tandvlees op natuurlijke wijze
5. Stop met Roken en Beperk Alcohol
Stoppen met roken verbetert de doorbloeding van uw tandvlees en versterkt uw immuunsysteem. Resultaten zijn vaak al binnen enkele weken merkbaar.
6. Bezoek uw Tandarts of Mondhygiënist Regelmatig
Een professionele reiniging is essentieel voor het verwijderen van tandsteen. Plan minstens één keer per jaar een controle, of vaker indien geadviseerd.
Stap-voor-Stap Plan bij Bloedend Tandvlees
- Controleer en verbeter uw poetstechniek
- Begin direct met interdentale reiniging
- Schakel tijdelijk over op tandpasta voor gevoelig tandvlees
- Maak binnen twee weken een afspraak bij uw tandarts of mondhygiënist
- Volg het voorgeschreven behandelplan nauwkeurig op
Wanneer Moet u naar de Tandarts?
Lichte bloedingen bij het starten met flossen kunnen normaal zijn en verdwijnen vaak binnen een week. Zoek echter direct hulp als:
- Bloedend tandvlees langer dan twee weken aanhoudt
- Uw tandvlees zich terugtrekt (mogelijk teken van parodontitis)
- U last hebt van aanhoudende slechte adem
- Uw tanden losser komen te staan of uw beet verandert
- Er pus tussen tand en tandvlees verschijnt
Onthoud: Vroege behandeling voorkomt kostbare en ingrijpende ingrepen.
Preventie & Mondhygiëne Tips
Voorkomen is beter dan genezen. Houd uw tandvlees gezond met deze tips:
Dagelijkse Routine
- Poets ’s ochtends en ’s avonds 2 minuten
- Reinig dagelijks tussen uw tanden
- Gebruik een tongschraper
- Spoel eventueel na met een therapeutische mondspoeling
Specifieke Tips per Doelgroep
Voor kinderen:
- Begin vroeg met goede gewoonten
- Maak poetsen leuk met een liedje of timer-app
- Beloon goed poetsgedrag (liever met een activiteit dan met snoep)
Voor ouderen:
- Gebruik een borstel met dikker handvat bij artritis
- Overweeg een elektrische tandenborstel
- Let op medicatie die een droge mond veroorzaakt
Voor mensen met beugels of implantaten:
- Gebruik speciale ragers of flossapparaatjes
- Overweeg een waterflosser als aanvulling
- Plan vaker een controle, bijvoorbeeld elke 3 maanden
Levensstijl
Een gezonde levensstijl ondersteunt gezond tandvlees:
- Beperk stress (belangrijk voor het immuunsysteem)
- Slaap voldoende
- Drink genoeg water
- Beweeg regelmatig
Wist u dat: Regelmatige lichaamsbeweging het risico op parodontitis met wel 40% kan verlagen?
Vind je dit artikel interessant? Like en deel het met anderen!
[Sassy_Social_Share]
